Szczotkowanie ciała na sucho.
Szczotkowanie ciała na sucho, to sprawdzony sposób na jędrną, gładką i miękką skórę. Szczotkowanie ciała na sucho jest niedrogim i jednym z najłatwiejszych oraz najbardziej skutecznych sposobów na poprawę kondycji skóry. Szczotkowanie na sucho, to jednocześnie masaż i peeling ciała. W ofercie znajdziesz: szczotki do masażu ciała na sucho, szczotki do pięt, szczotki do paznokci. Szczotki do masażu trzy wiosny są produkowane w Polsce z drewna bukowego oraz włókna agawy - tampico.
Najlepsza pora na szczotkowanie ciała na sucho?
Każda pora dnia na szczotkowanie ciała jest dobra! Warto szczotkować się codziennie lub co drugi dzień. Częstotliwość i pora dnia powinna być dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości.
Jakie zalety ma poranne szczotkowanie ciała na sucho, a jakie wieczorne?
Poranne szczotkowanie ciała pobudza i jest swoistym zastrzykiem energii na cały dzień.
Wieczorne szczotkowanie na sucho rozluźnia napięte mięśnie, pomaga się zrelaksować i “wyszczotkować” trudy całego dnia.
Jak długo się szczotkować?
Wystarczy masować ciało szczotką około 5 minut dziennie, aby skóra była gładsza, lepiej ukrwiona i bardziej napięta. Na początku przygody ze szczotkowaniem możesz zacząć od 1-2 minut i stopniowo wydłużać czas masażu. Terapia szokowa w tym wypadku nie jest najlepszym rozwiązaniem dla ciała.
Najważniejsze zasady szczotkowania ciała na cucho:
- szczotkuj najpierw lewą, a później prawą część ciała (z wyjątkiem brzucha).
- szczotkowanie rozpocznij od stóp i kieruj się ku górze.
- szczotkuj się posuwistymi ruchami w kierunku serca lub węzłów chłonnych.
- brzuch, piersi, łokcie, kolana oraz kostki szczotkuj ruchami okrężnymi.
- użyj odpowiedniej dla siebie siły nacisku. Pamiętaj o tym, że szczotkowanie nie może sprawiać bólu.
- zaleca się wykonanie 7 ruchów w danej części ciała. Pamiętaj jednak, że każda z nas jest inna i możesz potrzebować ich więcej lub mniej. Ilość ruchów dostosuj do siebie.
Po szczotkowaniu weź prysznic, aby usunąć martwy naskórek i pobudzić organizm do regeneracji.
Rodzaje szczotek: